??? 肥胖可分为单纯性肥胖与继发性肥胖。继发性肥胖多与疾病有关，必须对症治疗。单纯性肥胖主要是受遗传因素和饮食因素影响。以下专述单纯性肥胖。
??? 1997年世界卫生组织制定以下标准：①标准体重：体重指数（BMI）在18.5～24.9之间。②超重：BMI在25～29.9之间。世界卫生组织规定体重指数大于25为超重，体重指数大于30为肥胖，我国科学家建议体重指数大于24为超重，体重指数大于28为肥胖，男性正常腰围在85厘米（两尺六）以内，女性正常腰围在80厘米（两尺四）以内。
?? 体重指数（BMI）==体重（公斤）÷身高（米）的平验方
??? 中国成人的正常体重指数应是18.5～23.9为好。如能将体重指数控制在这一范围，可防止人群中45%～50%的慢性病危险因素聚集，可防止10%～20%的冠心病、脑卒中发病。
?? 中药沐足疗法对单纯性肥胖有一定效果。
注意事项：
（1）保持心情愉快，合理控制饮食。
（2）积极参加锻炼活动。
（3）治疗要持之以恒。
验方一
【组成】 冬瓜皮100克，茯苓30克，木瓜50克。
【用法】 将上药加适量清水煮沸后，待温沐足，同时可对肥胖部位自我按摩，每次30分钟，每日2次，10天为1个疗程。
【功效】 利湿通络，消除肥胖。
验方二
【组成】 番泻叶30克，益智仁、大黄、白芷各15克，细辛10克。
【用法】 将上药加适量清水煮沸后，待温沐足，同时可对肥胖部位自我按摩，每次30分钟，每日2次，10天为1个疗程。
【功效】 利湿通络，消除肥胖。
验方三
【组成】 党参、当归、红花各10克，玫瑰花15克。
【用法】 把诸药制成药末，用开水浸泡，待温沐足，每次20分钟，每日1次，10天为1个疗程。
【功效】 行气活血，加速代谢，消耗脂肪。
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