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琼浆玉液
????琼浆玉液
????功效：补肝肾、润五肺、益气血。
????原料：核桃仁、芝麻、西米各50克，牛奶、豆浆各10克。
????制作方法
????1.将核桃仁、芝麻泡约30分钟，然后用搅拌机搅碎成汁。
????2.与西米、牛奶、豆浆一起煮约10分钟，待开后即可。
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山楂牛蒡汤
????山楂牛蒡汤
????功效：消积通便，瘦身养颜
????原料：山楂30克，牛蒡20克，玫瑰花10克
????制作方法
????1.将山楂洗净，牛蒡去皮切块。玫瑰花用淡盐水浸泡3分钟消毒。
????2.所有原料放入锅中，加清水煮约30分钟即可。
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