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太子参炖柴鸡
????太子参炖柴鸡
????功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。
????原料：太子参8克，柴鸡250克
????调料：盐、葱、姜、料酒适量
????制作方法
????1.将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉。
????2.将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。
????禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。
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当归阿胶鹿肉汤
????当归阿胶鹿肉汤
????功效：补血和血，益气调经。特别适合于贫血女性，可用来调理血虚引起的脸色憔悴、头晕眼花、心烦失眠及月经不调等。
????原料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克
????调料：盐适量
????制作方法
????1.将当归、红枣用砂锅煎制8～10分钟，滤沙留汁。
????2.将鹿肉切块，沸水中焯一下去掉异味，然后换清水。
????3.加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。若煲则需2～3小时，烂熟后放入盐，稍煮即可。
????禁忌：血脂高者忌食。
????适合人群：气血不足者，或需要补血调经的女性。
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