很多人在压力过大或熬夜后会掉头发,殊不知饮食对头发的影响更为直接且明显,如辣椒、油脂、糖分的摄取对头发影响就很大。有调查表明,常吃麻辣火锅、油腻食物与调味过重的料理,都被证实对头发生长有不良影响,甚至会直接造成脱发。现在正是寒冷季节,火锅大受欢迎,但大快朵颐时也得记着别过量了。苏展