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护士如何不再“痛”-压力太大就要学会减压
    2012-05-04 18:09    作者:    来源:

减压———不是护士个人的事

压力太大就要学会减压。对于这个大家都知道的道理,骆宏表示,现在各大医院基本都没有开展系统的减压教育,护士们的减压betway必威体育基于自发。“要排遣压力,得从医院管理者以及护士个体两方面着手。”骆宏建议,“首先是医院管理者要有这个意识,多关注护士们的状况,可以安排专家对护士们进行减压教育;也要对各个科室的护士进行轮换,避免在同一个科室病房呆的时间过长;还可以成立‘同伴支持小组’,定期组织护士们在一起讨论遇到的问题,互相开解,排遣压力。在此基础上,护士也要增加自身压力管理意识,做好时间管理,合理安排生活中的各项事务,同时学会健康生活,进行适量的体育运动或者同伴聚会,有必要时,也应该及时向专业医师寻求帮助,这对保持一个健康心境很重要。”

据了解,目前不少家医院已开始定期为护士上减压课,并用组织活动、同伴支持小组等方式,来减低护士所受的压力。

编辑:张苑    


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