减压———不是护士个人的事
压力太大就要学会减压。对于这个大家都知道的道理，骆宏表示，现在各大医院基本都没有开展系统的减压教育，护士们的减压betway必威体育基于自发。“要排遣压力，得从医院管理者以及护士个体两方面着手。”骆宏建议，“首先是医院管理者要有这个意识，多关注护士们的状况，可以安排专家对护士们进行减压教育;也要对各个科室的护士进行轮换，避免在同一个科室病房呆的时间过长;还可以成立‘同伴支持小组’，定期组织护士们在一起讨论遇到的问题，互相开解，排遣压力。在此基础上，护士也要增加自身压力管理意识，做好时间管理，合理安排生活中的各项事务，同时学会健康生活，进行适量的体育运动或者同伴聚会，有必要时，也应该及时向专业医师寻求帮助，这对保持一个健康心境很重要。”
据了解，目前不少家医院已开始定期为护士上减压课，并用组织活动、同伴支持小组等方式，来减低护士所受的压力。 | 
