三、竞赛办法
（一）闯阵环节
1、运动员听到开始指令后，以套路演绎形式，在规定阵法（桩阵），规定难度个数，自选套路的方式下进行闯阵表演。
2、以开始指令发出开始计时，以狮头运动员和狮尾运动员到达擂台为结束计时。闯阵时间规定在2—3分钟内完成。
3、闯阵过程中，运动员必须完成3个指定难度。
规定难度如下：
（1）木桥上180度转体回头跳坐头转体270度接钳腰饮水再站双腿。
（2）木盘边上单腿站立并单腿捋须3次。（狮头运动员必须单独完成该难度动作，狮尾运动员不准以任何形式搀扶和触及狮头运动员）
（3）竹梯上坐头行进1米以上。
4、闯阵必须从1号凳上开始，上凳后狮子中途不得不准落地。
（二）擂台对打环节
1、擂台对打双方运动员必须打满3局，每局比赛净打1分钟，局间休息1分钟。
2、比赛按三局比赛得分加上破阵得分的总分高者为获胜方。
3、运动员资格：舞狮运动员为年龄在16周岁以上，35周岁以下，其他运动员年龄不限，需有本人赛前15天以内县级以上医院出具的健康证明，比赛期间人身意外伤害保险证明，报到时交大会组委会审核，否则不能参赛。
（三）运动员重量等级和称重要求：
1、110公斤级：狮头、狮尾运动员不超过110公斤+-1KG。
2、120公斤级：狮头、狮尾运动员不超过120公斤+-1KG。
3、130公斤级：狮头、狮尾运动员不超过130公斤+-1KG。
4、140公斤级：狮头、狮尾运动员不超过140公斤+-1KG。
5、140公斤以上级。
要求运动员报到第二天上午称体重。 | 
