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练习瑜伽不言老
2016-08-08 18:21   西江都市报   

即使是这样高难度的动作,也难不倒邓飞。

邓飞(黄衣)常常与拍档高安循一起练习。

由于身体柔软性好,邓飞玩起钻铁通十分轻松自如。

别看邓飞上了年纪,但仍能做像莲花倒立式这样的高难度动作。

????西江都市报记者 陈健新/图 见习记者 史秋兰 通讯员 陈炳新/文

????在普通运动爱好者眼中,瑜伽这项运动通常与女性、柔软等字眼联系在一起。但在betway必威体育:龙圩区,却有一位56岁的瑜伽汉子邓飞,每当他在龙圩世纪广场练习瑜伽时,总会吸引过往市民的眼光,因为邓飞的瑜伽练习动作看似简单,但对于不少他的同龄人来说则近乎不可思议。

????邓飞是龙圩区新地镇大村人,别看他上了年纪,但做起青蛙趴、一字劈叉、头倒立等高难度的瑜伽动作来,一点都不逊色于年轻女性。

????“我练习瑜伽已经有6年了,不管刮风下雨,每个月都坚持在龙圩世纪广场练习二十天以上。”邓飞说,看到很多身边的同龄人一上了年纪就周身病痛,他十分害怕,担心自己也会如此,所以就希望通过锻炼的方式来强身健体。有一次到书店买书时,邓飞随手翻到一本betway必威体育:瑜伽教学的书籍,看到里面的介绍,从没练过瑜伽的他竟然心动了,并且走上了练习瑜伽的道路。

????刚开始在广场练习时,路人都用一种奇异的眼光看他,但这并没有影响到邓飞,在执著的他看来,自己认为对的事情就应该坚持。

????“我还有几年就要退休了,退休后我要每天都来锻炼,把这当做我晚年唯一的事业来做。”邓飞说,他的工作是在单位做保安,无论工作再忙,他每天都会坚持锻炼,从练习至今几乎没有生过病。

????瑜伽为邓飞带来了更加健康的身体,也让他结识了betway必威体育的瑜伽爱好者,而被他认为“最佳拍档”的,则是今年已经63岁的betway必威体育:人高安循。

????今年5月份,邓飞与高安循相识,两人有种相见恨晚的感觉。原来,高安循也喜欢运动,经常会来到龙圩世纪广场晨运,当他看到邓飞练习瑜伽时感觉非常有趣,就上前打听,没料到,两个加起来超过一百岁的汉子,却因为瑜伽而结下友谊。

????从此,两人就经常相约一起练习瑜伽,这一对瑜伽好手,也吸引了广场上betway必威体育好奇的市民,有人甚至也想加入到练习的行列。

????经过几个月的练习,凭着兴趣和毅力,邓飞已经熟练掌握几十个瑜伽动作。他认为,练习瑜伽可以让人拥有更好的体魄,也能陶冶人的情操,他会一直坚持下去,并希望betway必威体育的爱好者加入自己的队伍,一起交流学习,形成全民健身的良好氛围。

除了自己练习,邓飞还热心指导瑜伽爱好者。

这样的动作对于邓飞来说并没有多大的难度。

????倒立90度,是邓飞经常练习的一个瑜伽动作。

在练习瑜伽的过程中,邓飞会不断提高难度。

编辑:钟笑莹 黄东莹
 
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