????陈汉材 文/摄
????82岁老人陈作英居住在原梧州地委大院内，他有一独门绝活——头顶地面脚朝天健身运动（见下图）。凡见识了这个老人，都会不约而同地称赞道：“你在betway必威体育：算得上一个奇人。”
????陈作英老人的独门绝活如今已练了二十多年了。在他60岁退休的前两年，有一天，电视上播出一个90多岁的老人能倒立的新闻时，陈作英想：这个90多岁老人长寿可能是倒立健身的原因吧！即时萌发要练习倒立的想法。刚开始，陈作英在家里的床上或墙壁上练习。后来，他又来到河堤的草地上练习。倒立的时间也从能坚持几秒钟直到后来能坚持半个小时。身体从不适应到后来没什么反应。然后又加大难度，在石桌上练倒立，在平地单脚着地另一脚摆动旋转100多次，又自创动作“树上倒挂”。倒立、倒挂不仅锻炼了手脚、颈腰的力量，而且提高了大脑神经及五脏六腑的机能，使得陈作英老人在82岁的高龄仍能吃能睡能玩，身体健康硬朗。
????从58岁开始，陈作英的头顶地面脚朝天健身运动，没有一天停歇。他以电视上这个90多岁老人能倒立为榜样，规划出十年为“一关”。如今，陈作英已经有20多年功底，他向笔者侃侃而谈他的练功史：“我今年82岁，倒立已闯过68岁、78岁这“两关”，也迈入第三关里程碑，按现在的身体状况，头顶地面脚朝天健身运动能坚持下去。”最后，这位年逾古稀的老人雄心壮志地说，“我要继续到90岁哩！” | 
