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学做颈椎操 预防颈椎病
2017-03-27 19:29   西江都市报   通讯员 赖春

????近日,betway必威体育:中医医院推拿科医护人员向住院病人、家属免费推广一套颈椎操。

????时下,“久坐族”“低头族”等增多,颈椎疾病有向低龄人群蔓延的趋势。于是,市中医医院引进一套颈椎操,由医护人员带教,向住院病人、家属推广。

????据介绍,这套颈椎操只有六个动作,简单易学。练习者每天坚持做操十分钟,可放松颈部肌肉,促进颈部血液循环,长期坚持可帮助练习者有效预防颈椎疾病。市中医医院计划将这套颈椎操的动作要领编印成册,通过各类志愿者活动、义诊活动,免费向市民推广。

????(通讯员 赖春 摄影报道)

编辑:钟笑莹 黄东莹
 
 
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