近段时间，我市经历了较长时间的连续阴雨天气，最明显的气象特征是“湿冷”，不仅影响人们的出行，也影响人们的身体健康。据气象部门预测，天气在短暂放晴后还将出现一段时间湿冷，医生提醒，这段时间要特别注意保暖，别给寒气可乘之机，否则可能诱发多种疾病。
心脑血管疾病患者应注意保暖
每年的11月至次年3月是心脑血管疾病高发期，尤其是一些患有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的中老年人。
市红十字会医院心血管内科二区副主任、副主任医师赵鹏表示，冬季、春季气温低，因为寒冷刺激会导致血管收缩，血压上升，容易诱发脑梗死、脑出血、心肌梗死等心脑血管事件。
赵鹏医生提醒，天气寒冷时，老年患者应注意防寒保暖，合理的预防措施可以减低心脑血管事件的发生，外出活动时要适量添衣，在室内时多使用取暖器、开空调等方式进行保暖。有晨运习惯的老年人群体避免在寒冷的早晨进行锻炼，应到中午气温升高时再进行锻炼，锻炼前做好热身运动，切忌做剧烈运动引起身体不适，而血压不稳定者不宜在寒冷天气外出晨练。此外，中老年群体在日常中还要注意饮食清淡，多补充水分，多吃瓜果蔬菜，少吃火锅等重油重盐的食物；高血压患者要注意监测血压，有心脑血管病患者一定要遵照医嘱坚持按时服药，一旦出现头痛、头晕、心慌、胸痛、胸闷等症状，应尽快到医院就诊，以免耽误治疗。
呼吸系统疾病患者应均衡饮食适当运动
寒冷天气不仅使心脑血管疾病高发，也使得呼吸系统疾病高发，如上呼吸道感染、咽炎、急性及慢性支气管炎急性发作、哮喘、肺炎等，患有慢性肺疾病者一定要注意防范，特别是抵抗力较弱的老年患者。
市红十字会医院门诊部主任、呼吸内科主任医师钟灿表示，天气寒冷的情况下，人体免疫力容易下降，有基础疾病的患者更容易发病，而潮湿的天气也更容易滋生病毒，人体免疫力下降为病毒入侵创造了条件。钟灿提醒市民，在继续做好新冠肺炎防控同时，应谨防其他呼吸道疾病的发生，日常中应注意防寒保暖，不要熬夜，均衡饮食、适当运动提高身体免疫力，室内勤开窗通风，勤洗手，公共场所佩戴口罩，若出现发热情况应及时到医院发热门诊就诊，出现呼吸道症状及时到呼吸内科门诊就诊。
风湿免疫病类疾病患者要做好防治
一遇到阴雨天气，气温下降、气压降低、湿度增加，风湿免疫病、关节疼痛类疾病患者容易出现免疫力低下、关节的疼痛、僵硬等症状。
市红十字会医院风湿免疫科副主任医师周晶瀛表示，上述患者在受到寒冷天气的刺激下免疫力下降，关节内血管收缩，血液循环不畅，从而引发关节疼痛。许多患者对气候变化都较敏感，特别是下雨天，关节肿痛或肌肉骨骼疼痛可明显加重，若有感冒、发热、肺炎支气管炎等疾病，发病率会增加。
周晶瀛建议，风湿免疫病、关节疼痛类疾病患者在寒冷潮湿天气要及早做好防治，特别是生活上注意防护，应避免淋雨，不得已淋雨后要及时更换衣物；要保持室内干燥，做好防寒保暖。即使在寒冷的冬季，患者也要适当运动，运动地点最好选择干燥、温暖的室内，以免关节再次受寒；可以在注意用电安全以及体感温度适合情况下，应用红外线灯等加温设备，关节局部理疗，促进血液循环。若出现食欲不振、低热、容易疲劳等类风湿复发预兆，要及时到医院专科进行诊疗。 （陈小汀）
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