近年来，网络流行一种 “低卡零食”，吸引了不少消费者的目光。
虽然低卡零食通过减少热量来吸引消费者，但“低卡”并不等于健康，很多低卡零食虽然热量低，却可能含有较高的钠、糖和其他不健康成分，这些成分对身体的危害，并不会仅仅因为零食“低卡”而消失。
选择健康零食应考虑整体营养成分，如低钠、低糖、低脂肪，而不是单纯追求低热量。此外，新鲜、低加工的食物如水果、坚果和酸奶等，往往比市场上的加工零食更有助于保持健康。因此，“低卡零食”一味强调健康只是误导，均衡营养才是选择零食的关键。（舒云）
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